Adj hangot – Feszültség transzformációs tér

Alap elképzelésünk egy olyan elfogadó, megtartó és támogató közeg ( lelki tér) létrehozása, amelyben a résztvevők biztonságban beszélhetnek érzelmeikről, megéléseikről és lehetőségük adódik a fölösleges és felgyűlt feszültség levezetésre, valamint átélés általi oldásra ( elfojtott düh, harag, agresszivitás), majd a folyamat végén ezt kreatív módon is formába önthetik. ( írás, rajz, szerepjáték) 

Struktúra: Az összejövetel saját élményű, önsegítő csoportként szerveződne, két csoportvezető közreműködésével, moderálásával

Módszer: az elején megbeszélésre kerülne, hogy egyénileg ki hogyan kezeli a feszült élethelyzeteket, saját feszültségeit. 

A későbbiekben olyan eszközöket mutatnánk be a jelen lévőknek, akik saját tapasztalat által mehetnek végig a feszültség tudatosítás, oldás, levezetés, átélés és átalakítás folyamatán.

Célunk: a résztvevők olyan feszültség kezelő eszköztárral tudjanak gazdagodni, ami által megnyílik az a lehetőség számukra, hogy a hétköznapokban nagyobb rezilienciával tudjanak szembenézni az élet kihívásaival. Ugyanakkor, egy felszabadultabb, kreatív és  érték teremtő életet tudjanak maguk és környezetük számára létrehozni.

Amennyiben kapcsolódnál egy ilyen csoporthoz, itt jelentkezhetsz.