A Tudatos Játszóház az a hely, ahol játszva tanulunk meg figyelni.

Magunkra és külső – belső környezetünkre egyaránt.

És a játék által, egyre jobban előtérbe kerül az összeszedettség, a nyugalom érzete, a sikerélmény és a “minden rendben” megélése.

A kulcs olyan gyakorlatok végzése, amelyek egyszerűségük és hatékonyságuk által összekapcsolnak a jelen pillanattal.

A módszer gerincét egyensúlyi, figyelem összpontosító, lazító, elengedő és megengedő gyakorlatok alkotják, ahol a légzés és tudatos mozgásterápia hatékonyan épül egymásra. A foglalkozás közvetlen megélés és tapasztalat által mintázza, hogyan kapcsolódunk magunkkal, egymással, külső-belső környezetünkkel egyaránt és hogyan valósulhat meg a hatékony együttműködés. 

Hogy mit lehet előhozni magunkból egy pohárral, egy műanyag palackkal, egy mozgásérzékelővel, madzagra fűzött tálcával és még egy két segédeszközzel? 

Gyere és éld meg játszva …egyénileg és csoportosan egyaránt. 

Mindez még mire jó?

• fejlődik az összpontosítási képesség
• harmonizálódik a két agyfélteke működése
• az energetikai meridiánok tisztulnak, ezáltal beindulhat egy öngyógyító folyamat
• fejlődik az érzékenység, növekszik az érzelmi stabilitás (stresszkezelés)
• kifejlődik az érző figyelem, a tudatosítás általi érzékelés
• alkalom nyílik a türelem és állhatatosság gyakorlására
• megjelenik a tudatosan megélt örömérzet, az áramlás és az együtt-mozdulás élménye
• biztonságos közegben lehet megélni és elengedni a feszültséget

Amennyiben részt vennél egy ilyen foglalkozáson, itt jelentkezhetsz.