Szilveszter Csaba a nevem és tudatos jelenlét alapú segítő beszélgetések által kísérem azokat, akik önmagukat jobban megérteni, megismerni és elfogadni szeretnék, utat nyitván a  változásra. 

Munkám során elsődlegesnek tartom a biztonságos lelki tér kialakítását, amiben a másik fél valójában önmaga lehet, úgy, ahogy éppen akkor van. Legjobb tudásom szerint teljes elfogadással, jelenléttel, együttérzéssel kapcsolódom az előttem levő emberhez, és kísérem önfeltáró folyamatait, segítem, hogy rálásson elakadásaira, saját erőforrásaira, eszközeire, megoldásaira. 

Saját élettapasztalatom, hogy vannak élethelyzetek, amiket nem tudunk megváltoztatni, viszont lehetőségünk van arra, hogy a viszonyulásunkat, a hozzáállásunkat megváltoztatva, elfogadjuk és egy életigenlő választ adjunk rá. És sokszor ez tud olyan utat nyitni, amiben benne van az önmagunk mélyebb megismerésének, átalakulásának a lehetősége is.

Meglátásom, hogy a Csendben vissza tudunk találni valódi, autentikus Énünkhöz, ami jól tudja hogy mire is van valójában szükségünk és hogyan válaszoljon egy adott élethelyzetre.

Szakmai önéletrajz

Elméleti képzések:

Károli Gáspár Egyetem – Mentálhigiénés szakember

MBSR mindfullness tanfolyam (tudatos jelen lét alapú stressz csökkentés)

AFT terapeuta

Erőszakmentes kommunikáció

Feszültségoldó módszerek a hétköznapokban ( hajléktalanokkal végzett csoportos foglalkozások)

Tapasztalataim (lelki alapozás) :

2008-2009 , 4 hónapos intenzív kriya yoga (meditációs) elvonulás , India, Swami Prajnanananda

2013, 2023,  10 napos vipassana elvonulás, Dumbrava de Sus (Románia), Salgótarján

2012 – től folyamatosan részt veszek a Sirio Carrapa által vezetett, évente többször megszervezett,1 hetes intenzív meditációs elvonulásokon (Budapest, Olaszország, India)

2016 , 10 napos szemlélődő imamód , Mustó Péter ( Dobogokő-Manréza)

2019 , 5 napos csendes elvonulás, Adyashanti (Anglia)

emellett napi rendszereséggel végzett meditáció, jelenléti gyakorlatok